我是牧本

剧情简介

牧本茂是一名43岁的普通公司课长，生活规律到近乎刻板，没有朋友，没有爱好，与家人关系淡漠。一天，在又一次被上司忽视、被同事排挤后，他买了一个厚厚的笔记本，开始巨细靡遗地记录自己每一天的生活：早餐吃了什么、通勤电车有多挤、办公室盆栽长了新叶…这些在旁人看来毫无意义的琐碎。然而，随着记录进行，牧本开始以“旁观者”的角度审视自己的生活，他尝试做出微小的改变：对便利店店员微笑、帮助迷路的老人、甚至报名社区的烹饪班。这些细微的改变像涟漪般扩散，逐渐影响了他周围的世界，也让他重新找到了与生活和自己连接的方式。

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